O jejum é uma forma de mortificar o corpo para fortalecer o espírito na luta contra a tentações do pecado.
O jejum deve ser feito de modo que cada um aguente; deve ser diferente para cada pessoa. Tem gente que consegue bem ficar o dia todo sem comer e só beber água; outros ficam apenas com uma refeição; pode ser feito da melhor maneira possível.
O jejum que a Igreja exige na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-Feira Santa, é parcial, não total; deve-se fazer três refeições leves; café da manhã, almoço e ceia. Mais nada nos intervalos.
Fonte: www.cleofas.com.br
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